最近の体重を公開してみました☻引越しやらバタバタしていて、前のダイエットルーティンでご紹介したメニューを毎日は行えていない現状でしたが……痩せましたあああ！！！やったあああ！！！食生活も、スーパーやコンビニのご飯になっておりましたが油っこいもの食べないようにとか、ご飯前にお酢を飲む、なんてことを心がけていました！(お惣菜も「ひじき」「きんぴらごぼう」「ほうれん草の胡麻和え」など和食を中心としたお惣菜を買っておりました◎)
少しでも参考になればいいなと思いますプラスみんなのモチベも上げられたらなって思います！！体重は減ったけど大事なのは引き締まったカラダ！なのでこれからもストレス溜めないよう運動して食べて健康的に痩せていけるようがんばるぞい！みんなも一緒に頑張ってこうね☻
#ダイエット #体重公開 #痩せる
ダイエットメニューよければ参考にしてください💫
【ダイエット中の食事】
01：https://youtu.be/I7ocvr6PZiw
02：https://youtu.be/RUDVmaTOa0Y
【ダイエット中の一日の流れ〜ダイエットルーティン〜】
【一週間ダイエット】
1日目：https://youtu.be/b2Ckg2_4jXk
2日目：https://youtu.be/xeZiFwIWS-0
3~4日目：https://youtu.be/eHgl-wA5ZNI
5~最終日：https://youtu.be/7rbjmXI70hI
結果発表：https://youtu.be/Fq64jaqpe_o
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
[ 火水金土日 19：00 動画投稿中🌈 ] [ SNS情報 ] ❤︎サブチャンネル：やまもものサ部〜部員募集中！〜 https://www.youtube.com/channel/UCk8akFcOU–v1fYnWXf2Gmg❤︎ Twitter：https://twitter.com/yamamomoda4
❤︎ Instagram：https://www.instagram.com/yamamomoda4
❤︎WEAR(コーデ載せてます👚)：https://wear.jp/yamamomoda4/
❤︎楽天ROOM (家具などについてはこちら)：https://room.rakuten.co.jp/yamamomoroom?scid=we_rom_iphoneapp_mr_others [ My Dream 〜将来の夢〜 ] 01：「やまももの動画見ると元気になる！」とたくさんの方に言ってもらえるようになること！
02：チャンネル登録者さん100万人！
03：たっくさんのハッピーをみんなと共有したい！！みんなの毎日の中にある”ハッピー”を、コメントで教えてくれると嬉しいなぁ ☻ (レッツ・シェアハピ！)
❤︎ みんなにたっくさんの幸せがありますように…🌞 [ ファンレターなどの送り先💌 ] 〒106-6137
東京都港区六本木6-10-1六本木ヒルズ森タワー37階
UUUM株式会社 やまももちゃんねるつ宛
⚠️飲食物は受け取れないのでご了承くださいませ(；；) [ おすすめ動画たち🌻 ] 🤹♂️マルチな動画が好きな方へ
・部屋にブランコ作る：https://youtu.be/dT7il0YQBBo
・友人のマジシャンとコラボ：https://youtu.be/DMb6HB7lorA
・実写版「ぼくのなつやすみ」：https://youtu.be/rS7X9wuC0Hk
・タピオカあるある：https://youtu.be/yBK9zHsDrAU
・おばあちゃんにドッキリ仕掛ける：https://youtu.be/u1SHehe07CY
・おばあちゃんと惑星ループ踊ってみた：https://youtu.be/rgTgpeJ9RLs
🏡一人暮らし,生活,日常系
・モーニングルーティン：https://youtu.be/OlSYQpU9HPs
・ナイトルーティン：https://youtu.be/PtWrsAwOgSs
・干物すぎる休日の過ごし方：https://youtu.be/pmzyCIDHd4M
・新居紹介〜ルームツアー〜：https://youtu.be/jvfM7_9U4mA
・一人暮らしあるある：https://youtu.be/xVTTbtBof6c
・業務スーパー購入品：https://youtu.be/xmMS67Bb_tc
・IKEA購入品：https://youtu.be/7PEio40pNvs
🍳お料理動画
・明太釜たまバターうどん：https://youtu.be/DereaSqwMmo
・チーズダッカルビ：https://youtu.be/tHSTrufBcec
・時短料理：https://youtu.be/ivskpkuGYlE
💄メイクとファッション
・2019 夏 毎日メイク：https://youtu.be/zY-9psxF1NI
・2019 夏服 購入品(GU)：https://youtu.be/UsBZRfvZ5Hc
👙ダイエット動画
・体重公開〜ダイエットレシピも〜https://youtu.be/b2Ckg2_4jXk
・一週間ダイエットの結果：https://youtu.be/Fq64jaqpe_o
・ダイエットルーティン：https://youtu.be/2l7KJXeCMXo
✈️旅行vlog
・パッキング：https://youtu.be/faTPZ0ba9Yg
・有馬温泉食べ歩き：https://youtu.be/M2QgJbx75s0
・新大久保食べ歩き：https://youtu.be/hv_BltwuxqI
・おかげ横丁食べ歩き：https://youtu.be/DSJEvl_Xq6Q
・2泊3日の東京旅行：https://youtu.be/0qdtwsl-RgM
https://www.youtube.com/channel/UCPBH2bIHXIijK8BwumQyRiQ
［ 提供ありがとうございます ☻ ］
DOVA SYNDROME：https://dova-s.jp/
Epidemic Sound：https://player.epidemicsound.com/
Music is VFR：http://musicisvfr.com/free/se/motion-pop03.html
PIXTA：https://pixta.jp
❤︎
