ヨーグルトの驚くべきダイエット効果について解説した動画です！
ヨーグルトはダイエットに超おすすめの食品のひとつで、
正しい食べ方をすることでダイエット効果を得ることができます。
ダイエットをしているときは
デザートみたいなものを食べると罪悪感を持ってしまう方もいますが
痩せるヨーグルトの食べ方をしっかり実践していただければ
むしろダイエットははかどります。
今回の動画では
・ヨーグルトの驚くべきダイエット効果２つ
・ヨーグルトの痩せる正しい食べ方４つ
について解説していきます。
今回の動画をぜひ参考にしていただき
理想の体型を作り上げていきましょう。
今後もあなたのダイエットの悩みを解決する、
そんな有益な情報を投稿していきますので
ぜひチャンネル登録お願いいたします！
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【目次】
00:00 オープニング
01:05 ヨーグルトの驚くべきダイエット効果①
02:24 ヨーグルトの驚くべきダイエット効果②
04:26 ヨーグルトの正しい痩せる食べ方①
05:29 ヨーグルトの正しい痩せる食べ方②
06:24 ヨーグルトの正しい痩せる食べ方③
07:51 ヨーグルトの正しい痩せる食べ方④
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とみーのプロフィール
▶ダイエット専門パーソナルトレーナーとして、東京都千代田区御茶ノ水の「パーソナルジムT’sGYM」で活動。
「リバウンドさせないダイエット」を指導の軸として、年間1,200セッションを超えるパーソナル指導をしている。
今後多くの方に「リバウンドをしないダイエット方法」をお伝えするために、オンラインのダイエットスクールを開校予定。
▶受賞歴
2022モデルジャパン横浜大会３位
2022モデルジャパンさいたま大会２位
2021モデルジャパン日本大会TOP10
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ヨーグルトの驚くべきダイエット効果についてでした！
