【アンチエイジング】美容のプロ推奨！老けないための食習慣7選。今日からすぐできる美容・健康法【美肌食】

今回の動画では、老けない食習慣についてお話してます！
食事以外の老けない習慣はこちら：https://youtu.be/MzBfGbRIrao

＜目次＞
0:00　挨拶
0:40　老化の特徴12
1:30　老けない食習慣①
3:21　老けない食習慣②
5:50　老けない食習慣③
6:57　老けない食習慣④
9:30　老けない食習慣⑤
11:30　老けない食習慣⑥
14:10　老けない食習慣⑦
16:40　エンディング
17:30　さきめぐからのお知らせ

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