突然ですが私は今よりも10キロぐらい太っていた時期があります。 痩せていればいいってわけでは絶対にないですが、その時の私は自分のことが大嫌いで、人に会うのも、洋服を着るのも、メイクをするのも、ましてやテレビに映ることなん…

今回はハワイで食べすぎてしまったので、、 自分をいましめるという意味でダイエットVlogを撮ったよ😂😭 ダイエットは本当に道のりが長くて地道な努力が大切だと改めてわかったよ（ ｉ _ ｉ …

#ダイエット 長期間でよければこの方法試してみてね！絶対よいよーー！ でも語彙力なくてごめんなさい！ 体重減った朝ってとってもうれしいよなあ〜〜 P.S サムネ顔面加工しすぎとか言わないでくださいもれなく傷つきます &#…

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挑戦した本家の動画はこちら！ 難しいパートはアレンジして踊りました！ 10分ですが汗だくになります！きゃー！ 正月太りはこれで解消ですね！ 膝が悪い方や、体調がすぐれない場合は無理せずに行ってくださいね。 チャンネル登録…

今回はこの前にコミュニティで応募したダイエットについてのみんなのお悩みに、 ひよんがお答えできるものをお話ししていこうと思います💓🏋️‍♂ ひよん…

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動画で紹介したサイトです！ ◆ＴＤＥＥ(活動代謝量)の計算サイト https://keisan.casio.jp/exec/system/1567491116 ◆カロリーSlism https://calorie.sli…

ご覧いただきありがとうございます❤︎ おまたせしました！ダイエットに関する動画です。 ダイエット期間、モチベーションなどの動画はまた今度アップします。(^^)