さらにキツイダンスをしたい方はこちら！ ★For English Channel, please see below URL!★ 英語のチャンネルを作りました！！ダンス動画のテロップが英語になっています！ https:/…

※毎週土曜日21時より筋トレ・ダイエット相談ライブを行っています！ だれでも参加でき、いただいた質問や相談に何でも答えます！ 他の人の質問を聞くのもすごい良い勉強になりますので ぜひご参加下さい！ 1時間限定Youtub…

【短期集中ダイエット】１週間で確実に痩せる筋トレマッサージ方法！【即効お腹痩せ】 ごめん投稿した時間コメント出来ないからここに例を書いておくね！ 🦌鹿のダイエットガチな記録🦌 1/3 ○ …

挑戦した本家の動画はこちら！ 難しいパートはアレンジして踊りました！ 10分ですが汗だくになります！きゃー！ 正月太りはこれで解消ですね！ 膝が悪い方や、体調がすぐれない場合は無理せずに行ってくださいね。 チャンネル登録…

今回はこの前にコミュニティで応募したダイエットについてのみんなのお悩みに、 ひよんがお答えできるものをお話ししていこうと思います💓🏋️‍♂ ひよん…

↓↓藤井拓也新LINE@はコチラから登録↓↓ https://landing.lineml.jp/r/1621478763-lm5v8p9D?lp=jU6oUa ※毎週土曜日21時より筋トレ・ダイエット相談ライブを行って…

動画で紹介したサイトです！ ◆ＴＤＥＥ(活動代謝量)の計算サイト https://keisan.casio.jp/exec/system/1567491116 ◆カロリーSlism https://calorie.sli…

みんなが鈴木のSNSとか動画に 痩せた痩せた教えろって言うから こりゃ動画にするしかねえなって思ったけど 淡々とダイエット方法について語るだけの動画は 鈴木の美学に反するなーって色々と迷って この企画が降り注いで来た時は…

いつも動画見てくれて有り難うございます！ 是非！高評価・チャンネル登録・コメント宜しくお願いします！ 皆さんの応援が日々の励みです！！！ カマタク https://www.youtube.com/channel/UCvs…

ないとー180日間ガチで筋トレを続けた結果！【ライザップ】 最近ブログでnoteはじめました！ぜひフォローしてね！ https://note.mu/torokero 【ないとー自己紹介】 29歳・B型・独身・YouTub…

【お正月太り解消！？】7キロの減量に成功したときのダイエット方法をご紹介します！ 現在168cm47kg▶︎MAXで太った時期は54kgでした！ 高評価やコメント、励みになります！動画の感想教えてね！チャン…

こんにちは！！ チャンネル登録してくださっている方、 そしていつも応援コメントやリクエストくださる方 本当にありがとうございます！ 今日はダイエットに関してベラベラと話させていただきました。（ ; ; ） 喋りが下手なの…